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24 février 2017 / Asmae

Guide du bain d’huile parfait

Il y a quelques semaines Coralie vous conseillait des huiles végétales selon votre type de peau. Aujourd’hui nous restons dans la thématique des huiles mais cette fois-ci nous allons nous attarder sur les cheveux. Saviez que les bains d’huiles étaient particulièrement recommandé pour nourrir et hydrater quelque soit votre type de cheveux ? Oui, même si vous avez les cheveux gras ! Nous allons donc voir ensemble quelles sont les huiles végétales qui seront le plus adaptées à votre cas et comment réaliser un bain avec celle(s)-ci afin de profiter de tous les bienfaits.

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22 février 2017 / Coralie

Mes 3 utilisations préférées du beurre de karité

Beurre de karité bio
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Dans ma salle de bain j’ai deux indispensables : le beurre de karité et l’huile végétale de coco. Et c’est du beurre de karité dont je vais vous parler aujourd’hui car c’est un beurre à tout faire aux multiples bienfaits!
Le karité est un fruit qui nous vient d’Afrique, et c’est grâce aux amandes contenues dans les noix de karité que l’on fabrique un beurre à la couleur jaune riche en vitamines (A, D, E, F) et acides gras essentiels. 
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Beurre de karité bio

Pour le soin de la peau

Le beurre de karité est parfait pour les peaux sèches et les zones sèches du corps comme les mains, les coudes, les genoux, les jambes, les pieds. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il soulage l’eczéma, le psoriasis et le feu du rasoir ou de l’épilation. Il permet d’apporter de l’élasticité à la peau, c’est donc un soin parfait pour les futures mamans qui veulent prévenir l’apparition de vergetures.
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Beurre de karité bio

Pour le soin des cheveux

Vous pouvez utiliser le beurre de karité en masque en appliquant une noisette de beurre sur la pointe des cheveux secs, abîmés, frisés ou crépus. Laissez poser toute la nuit et retirez avec un ou deux shampoings : le beurre de karité apportera à vos cheveux la nutrition dont ils ont besoin, la brillance en plus!
  Beurre de karité bio

Dans des préparations cosmétiques

Dans un baume à lèvres :
Pour cette recette mélangez dans un bain marie 1,25g de cire d’abeille ou de cire florale, 5g de beurre de karité, 0.5ml d’huile végétale de calendula, 0.5ml d’huile végétale de rose musquée et 1 goutte de vitamine E.
 
Une chantilly pour le corps :

Pour réaliser cette chantilly de karité, mélangez 65g de beurre de karité, 35g d’huile végétale de coco et 8 gouttes de vitamine E pour la conservation. Dans un saladier mettez le beurre de karité, que vous écraserez en petits morceaux. Battez votre karité au fouet électrique/mixeur comme si vous faisiez monter des œufs en neige (4-5 minutes). Ajoutez ensuite l’huile de coco et la vitamine E, et battez à nouveau pendant 3 minutes. Votre chantilly de karité est prête!

Le beurre de karité que je vous conseille? Celui d’Eubiona ou de Karethic si vous voulez un beurre brut.
Et vous, quelle est votre utilisation du beurre de karité? 🙂
21 février 2017 / Priscilla Vayno

Quelques astuces pour des courses bio, écologiques et bonnes pour ma santé

J’ai envie de réduire mon impact sur la planète par des gestes simples au quotidien. Et j’ai aussi envie de prendre soin de ma santé grâce à une alimentation bio et de qualité. Pour cela, je dois effectuer certains changements dans mes habitudes de vie à commencer par ma façon de faire les courses. Voici donc quelques idées et astuces pour des courses durables, plus respectueuses de l’environnement et de ma santé 🙂

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17 février 2017 / Asmae

Prendre soin de ses pieds au naturel

Au coeur de l’hiver la peau souffre et a tendance à être plus sèche que d’habitude. Nous l’avons vu il y a deux semaines, pour prendre soin de votre corps tout en douceur je vous ai proposé une recette de chantilly de karité. Malgré tout s’il y a bien un endroit que je néglige, ce sont mes pieds ! Et oui, pour les préparer aux sandales et nu-pieds qui ne vont finalement pas tarder, il est important d’en prendre soin tout l’hiver. C’est pourquoi aujourd’hui je vous propose de découvrir mon rituel hebdomadaire afin d’avoir des petons au top ! Lire la suite…

15 février 2017 / Coralie

Les huiles végétales en soin visage par type de peau

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Pourquoi utiliser des huiles végétales sur sa peau ?

Les produits finis de type crème sont des émulsions. Pour faire une émulsion on a besoin de 70% d’eau ou hydrolat et de 20 à 30% d’huile végétale. Alors qu’avec une huile végétale, on a 100% d’huile donc beaucoup plus de principes actifs, et c’est plus intéressant pour la peau. Lire la suite…

10 février 2017 / *Marion*

Ma cuisine Zéro Déchet : Les repas à emporter

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Utiliser des sacs à vrac pour transporter ses courses alimentaires : fait. Les stocker dans des contenants en verre : fait. Si l’on a l’habitude de prendre ses repas à la maison, on n’a guère besoin de plus dans notre chemin vers une cuisine (presque) zéro déchet. En revanche, si notre vie professionnelle ne nous permet pas de rentrer chez nous au déjeuner, ou, tout simplement, si l’arrivée prochaine du printemps rime pour nous avec pique-nique sur l’herbe et autres repas d’extérieur, les choses se corsent ! Mais pas question pour autant de laisser le jetable s’inviter à notre table…

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10 février 2017 / Asmae

Trois aliments qui font du bien à la peau

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La peau est le plus grand de nos organes et nous protège de bien des manières. Elle est la barrière qui protège nos organes internes, elle régule la température du corps et nous protège contre les agressions extérieures comme la pollution ou les rayons UV. C’est pourquoi il est important d’en prendre soin. Une peau qui va mal est souvent le signe d’un dérèglement interne. Par exemple saviez-vous que des boutons sur le front sont souvent liés à des troubles digestifs dus à une alimentation trop riche ?

On ne le dira jamais assez, le secret d’une belle peau passe avant tout par l’assiette. Une alimentation saine, variée et surtout équilibrée est la clé de la santé en interne mais également en externe. Les apports en eau, en vitamines ou en minéraux participent à l’hydratation, à la cicatrisation ou encore à la synthèse du collagène. En complément d’une routine de soin douce et adaptée, votre alimentation vous permettra de révéler la vraie beauté de votre peau. Aujourd’hui je vais donner les 3 aliments beauté à privilégier réussir ce beau pari !

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9 février 2017 / *Marion*

Réaliser une tarte à l’ananas avec de l’agar agar (Hélène, cliente ambassadrice)

Blog

Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à un gélifiant naturel aux propriétés étonnantes : l’agar-agar. L’agar-agar remplace le gélifiant animal, qui se fait en général avec de la graisse animale et de la peau de cochon. Cette algue est appréciée par les habitants de l’île d’Okinowa au Japon, île à la population centenaire et couramment utilisée dans des pâtisseries, flans, confitures…

Nous allons voir aujourd’hui que l’agar-agar a la propriété de servir de liant dans nos préparations : elle peut donc tout à fait remplacer les œufs, comme nous allons le voir dans la recette ci-dessous ! De plus, afin de réduire l’apport de graisse et de sucre, j’ai remplacé le sucre blanc par du sirop d’agave et le beurre par de l’huile de coco.

Une recette délicieuse et diététique donc !

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8 février 2017 / Coralie

Astuces pour accélérer la pousse des cheveux

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Mes cheveux avant de passer au naturel

En passant au naturel c’est le moment ou jamais de faire pousser sa crinière pour qu’elle soit aussi longue et soyeuse que celle de Raiponce. Pourquoi le moment ou jamais ? Parce que c’est quelque chose que j’ai moi-même expérimenté ! Avant de passer au naturel pour mes cheveux, ils s’arrêtaient juste en dessous des épaules, et toujours jusqu’à une certaine limite. Je n’arrivais pas à dépasser cette fameuse limite de pousse, et je me suis dit que c’était peut-être leur constitution. En passant au naturel je n’ai pas forcément fait attention à la longueur de mes cheveux, et petit à petit mes copines m’ont fait remarquer qu’ils étaient plus longs que « d’habitude ». Ça a été pour moi la révélation : les soins et shampoings conventionnels entravaient leur pousse naturelle. J’ai donc tout fait pour les avoir le plus long possible, c’est un peu un rêve de petite fille !

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4 février 2017 / *Marion*

Ma cuisine Zéro Déchet : Les courses et la conservation

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S’il est bien une pièce de la maison productrice de déchets, c’est la cuisine ! En cause, parfois, nos habitudes de consommation, mais aussi et surtout les innombrables emballages utilisés par les industriels pour protéger les denrées alimentaires. S’il est difficile de lutter contre cette pratique, nous pouvons tenter d’être acteurs du changement par le bas, en revoyant notre manière d’acheter puis de conserver ce que nous mangeons. Has been les sacs à vrac et bocaux ? Pas si sûr !

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